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喝杯安溪铁观音,治愈“春节综合症”

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喝杯安溪铁观音,治愈“春节综合症”

 

    今天,春节长假结束了,许多重回工作岗位的人们都有这样的体验:在春节节后的两三天内,上班的工作效率很低,久久不能进入状态,心情烦躁、精力难以集中、萎靡不振、无精打采,甚至身心乏力,并有头疼、疲劳、胃口不佳、失眠、瞌睡等种种不适,有的甚至还伴有抑郁、失落、焦躁不安等不良情绪反应,这就是所谓的“春节综合症”。面对节日综合症,我们怎么来调节呢?

一、节后上火,多吃祛火润喉食物

    如果你在节假日吃得比较上火,出现了喉咙痛、口腔溃疡等上火的症状,这时候,你需要吃一些祛火以及润喉的食物,比如:菠菜、蜂蜜、海带、黄瓜等:主要功效:慢性咽炎及咽痛,咽痒,乾燥不适等症。

二、节后疲劳,多吃水果多喝茶

    节假日之后,在工作中总是觉得提不起精神,感觉总是睡不够,头脑也不够清醒。这个时候,需要补充一些维生素B。比如:西红柿、橘子、香蕉、葡萄、梨、核桃、栗子、弥猴桃等,同时也可以品饮一杯安溪铁观音茶,因为铁观音茶叶含有维生素B,可以维持神经、心脏以及消化系统的正常运作;并且含有茶碱,可以提神。本文由安溪铁观音批发网http://www.cha315.com/收集整理(本批发网一市斤起按批发价发货,个人少量购买可通过快递做货到付款,欢迎订购)。

三、节后肠胃不适,清香型铁观音解油腻

    假日难免会跟朋友出去聚会,进食了很多的脂肪和蛋白质,而且跟朋友一起边吃边聊,不知不觉吃下了比平时更多的食物,肠胃一时承受不了“重压”就发难了,不是腹泻,就是便秘。这个时候,重要的是清淡饮食,并且进食一些清肠胃的食物。


    而且春节期间,过量饮酒常出现酒精中毒,若及时饮茶,能使酒精随尿液迅速排出体外,从而减轻毒害,清香型铁观音的醒酒效果更好。因为清香型铁观音咖啡碱含量多,它既能兴奋中枢神经系统,使头脑清醒,促进思维,又能加快血液循环,促进新陈代谢,使人消除疲劳。茶叶咖啡碱与普通纯咖啡碱不同:普通纯咖啡碱对胃有影响,茶叶咖啡碱与茶汤中的多酚类物质中和,故能消除纯咖啡碱对胃的副作用。

    此外,喝茶还能减少吸烟的危害,茶叶中的多酚类物质能使烟草中的有毒物质“尼古丁”沉淀,并从小便中排出体外。


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