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瘦身+美容茶=茶

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瘦身+美容茶=茶 --大家都已知道喝茶对减肥有好处,但是该怎么喝?什么时候喝呢?该热热地喝还是喝冷的?每一种茶各有哪些效果?

  很多人想在短期内减轻体重,用尽各种花招,不过一但恢复正常饮食,体重马上恢复,说真的真令人心灰意冷。其实,胖不是一天就胖,也不可能一天就瘦,所以日积月累有恒心调整,你也可以达到你想要的体重。

  告诉你,喝对茶,你也可以轻松瘦身呢?哪些茶效果比较好?怎么喝?何时喝?提供您以下资讯,好好参考吧。铁观音的功效

小编推荐:茶历史悠久,茶的品种很多。本文由安溪铁观音批发网http://www.cha315.com/收集整理(本批发网一市斤起按批发价发货,个人少量购买可通过快递做货到付款,欢迎订购)。在这里我们将介绍12种可以瘦身的茶,让爱美的你轻轻松松喝掉身上的脂肪。

详情请看-金陵十二美女瘦身茶

  1.煎茶、抹茶、绿茶:含有维他命C、E、氨基酸、食物纤维维等,有助胆固醇降低,且可帮助消化、防癌、预防感冒。

  2.乌龙茶、普洱:发畴茶含丰富氨基酸及纤维素,除降低胆固醇、利尿之外,更有助脂肪分解,促进新陈代谢。

  3.红茶:发畴茶有助消化。

  知道喝什么茶,还得知道怎么喝、什么时候才有帮助?如果针对减重,最好喝热茶,不加糖、不加奶精,或只加代糖。最好不要饭後马上喝,隔1小时以後较恰当。小编推荐:何时喝茶有害健康 绿茶和枸杞不可同饮

  喝茶也要适量依个人体质,如果喝茶会让你不舒服,像胃痛、或睡不著觉,最好还是适可而止。

  不过在这里还是提醒您,喝茶的减肥效果属於辅助性质的,最重要的还是平日饮食及运动的调整,才能真正健康瘦下来,拥有明显的效果。

红茶

  桑叶茶可消除体内脂肪

  中医将桑树叶称为“桑叶”,认为其药效极其广泛。有止咳、去热,治疗头昏眼花、消除眼部疲劳,消肿、清血,治愈痢疾、腹痛,补肝、美肤等功效。喝桑叶茶还可以减肥。

  桑叶的利水作用,不光可以促进排尿,还可使积在细胞中的多余水分排走,所以桑叶能够消肿。桑叶还可以将血液中过剩的中性脂肪和胆固醇排清,即清血功能。

  肥胖是腹部、脊背的脂肪细胞中保存了过多的脂肪。当血液里的中性脂肪减少时,保存的脂肪就会被释放出来,以热量的形式被消耗掉。这样反复下去,身体里的脂肪就会减少。因此减肥和改善高脂血病是相互关联的。另外,高脂血病人的血液粘度高,在毛细血管中的流动特别不畅通。毛细血管只有我们头发的1/100那么粗,所以当然容易堵塞。心肌梗塞和脑溢血都是毛细血管堵塞的结果。桑叶中含有强化毛细血管,降低血液粘度的黄酮类成分,所以在减肥、改善高脂血症的同时,又有预防心肌梗塞和脑溢血的作用。小编推荐:饮茶不是一件纯粹休闲的事情,关键看你喝什么样的茶。一边随意聊天,一边轻松地减肥,唔,是不是有点异想天开?!

详情请看-喝什么茶减什么脂肪

  乌龙茶减肥

  乌龙茶之所以流行,完全是因为它溶解脂肪的减肥效果,这种说法也确实有科学的根据。因为茶中的主成分———单宁酸,证实与脂肪的代谢有密切的关系,而且实验结果也证实,乌龙茶的确可以降低血液中的胆固醇含量,实在是不可多得的减肥茶。

  实验证明,每天喝一公升乌龙茶,有抑制胆固醇上升的效果。虽然饮用量应该依各人身体的状况决定,但是当食物太油腻时,最好也能够搭配乌龙茶,不但有饱腹感,还可以去除油腻。


  此外,作为常用于减肥的高纤饮品,绿茶还有几种颇为流行的减肥方法:

  1.绿茶+优酪乳减肥法

  汤匙的绿茶粉加进200c.c.的低脂优酪乳或养乐多中,在三餐前1~2小时前服用,就算三餐正常摄取,仍可以减肥哦!不过建议可以用绿茶优酪乳取代中餐或晚餐,效果较好。

  2.绿茶+柠檬汁减肥法

  纯柠檬汁与开水1:1稀释,加入2汤匙的绿茶粉,可于饭后饮用。适合下半身水肿的人,但若有胃病则不宜。柠檬汁和绿茶都是碱性食物,对酸性体质的调整有帮助,可加快新陈代谢、排除多余水分。

  3.绿茶+苹果汁减肥法

  将1颗苹果榨汁,加1小匙绿茶粉,早晚各喝1次,最好连苹果渣一起喝,在饭前饮用。适合无法控制食欲的减肥者使用。苹果有丰富的钾,可以缓和过量的钠引起的水肿,还有利尿的功用。苹果还有丰富纤维质,可以预防便秘。


绿茶+苹果汁减肥法

  以下是几种茶的配方,对瘦身和美容有一定功效,快来看看哪种配方符合你的需要吧!

  1、美肤茶配方:

  绿茶末适量,软骨素1克。

  用法:先用沸水冲泡浓绿茶杯,然后将软骨素与茶水调和,经常饮用。

  功效:美艳肌肤,使皮肤富有弹性。

小编推荐:中国茶燃脂工夫一级棒 茶疗美容有妙招???延伸阅读:茶与健康 秋季养生:秋吃萝卜就热茶气得大夫满地爬

  2、消脂茶配方:

  茶叶、生姜、诃子皮各等份。

  用法:先将茶叶、诃子皮加水1碗,令其沸热后,再加生姜煎服。

  功效:治积食,减肥。

  3、护眉茶配方:

  隔夜茶适量,蜂蜜少许。

  用法:隔夜茶中加入少许蜂蜜调匀,洗濯眉面。

  功效:润眉。长期使用可使眉毛浓密,富有光泽。

  4、乌发茶配方:

  黑芝麻500克,核桃仁200克,白糖200克,茶适量。

  用法:黑芝麻、核桃仁拍碎,糖10克,用茶冲服。

  功效:乌发美容。常用可保持头发光滑、滋润、不会变白。

  5、驻颜残茶配方:

  残茶水适量。

  用法:用喝剩的残茶水洗脸,养成习惯。

  功效:润泽肌肤,坚持一段时间即可显出功效。

  6、灵芝茶配方:

  灵芝草10克,绿茶少许。

  用法:灵芝草切薄片,用沸水冲泡,加绿茶饮用。

  功效:补中益气,增强筋骨,保持青春。绿茶单方配方

  7、绿茶单方配方:

  适量绿茶。

  用法:经常用沸水冲服,不限量。

  功效:防衰抗老,保持苗条身材和青春活力。

小编推荐:荷叶60克,生山楂15克,薏米仁15克,橘皮5克。共切碎研成细末状,混匀,沸水冲泡,代茶饮服,喝完可续加开水冲泡再服,一日1剂,晨起后空腹饮,连服3个月。本文由安溪铁观音批发网www.cha315.com收集整理(本批发网一市斤起按批发价发货,个人少量购买可通过快递做货到付款,欢迎订购)。

详情请看-推荐一款减肥茶

  8、何首乌茶配方:

  绿茶、何首乌、泽泻、丹参。

  用法:加水共煎,去渣饮用。每日1剂,随意分次饮完。

  功效:美容、降脂、减肥。

  9、矿泉水茶配方:

  茶叶适量,矿泉水50毫升。

  用法:矿泉水加糖,冲泡茶叶。

  功效:常饮能增强体力,使皮肤变得柔软细腻。

  10、葡萄茶配方:

  葡萄100克,白糖适量,绿茶5克。

  用法:绿茶用沸水冲泡,葡萄与糖加冷水60毫升,与绿茶汁混饮。小编推荐:说说喝茶减肥那点事儿 玫瑰蜜枣茶帮您减肥 菩提茶瘦身效果佳

  11、雀舌茶配方:

  雀舌茶、枸杞各等份。

  用法:文火煎服。

  功效:消食、化气、壮阳、减肥。

  12、慈禧珍珠茶配方:

  珍珠粉、茶叶。

  用法:沸水冲泡茶叶,以茶汁送服珍珠粉。

  功效:润肤、葆青春、美容颜。适用于开始衰老的皮肤。

推荐:女性长期坐办公室,在空调环境下工作,皮肤感到非常干燥,影响容颜。这里介绍一些美容茶,在补水的同时调理气色、护理肌肤。详情请看-你会DIY美容茶吗?


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