·专家提醒：喝茶注意“四项”

　　 因此，喝茶有四点需要特别注意：

　　一、喝浓茶要小心“茶醉”伤身。平时以素食为主、少吃脂肪食物的人不宜饮大量浓茶，或平时没有饮茶习惯，偶尔饮大量浓茶，都容易引起“醉茶”。其症状是心慌、头晕、四肢无力或站立不稳，同时伴有饥饿感。如发生茶醉，应马上吃些饭菜，或吃些糖果，可以起到解“醉”的作用。

　　二、饮茶以每日2－3次，每次7克比较适宜。忌空腹、服药时或睡前饮浓茶。

　　三、有6类人群不宜饮浓茶：

　　1、营养不良的人和婴幼儿；

　　2、患神经衰弱、失眠、甲状腺机能亢进、结核等慢性病的人；

　　3、发热病人；

　　4、患胃、十二指肠溃疡的病人；

　　5、心脏病人；

　　6、哺乳期及怀孕妇女。

　　四、少饮新茶。新茶由于保存期短，茶中未经氧化的多酚类物质含量较高，醛类、醇类也较多，这些物质对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，容易出现胃痛、腹胀等症状。新茶中还含有较多活性较强的鞣酸、咖啡因、生物碱等物质，这些物质易使人出现“茶醉”。为此，新茶上市时不宜多饮，应贮放一段时间，待茶中部分多酚类、醛类、醇类物质自动氧化、挥发和活性物质释放后再饮。

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